La disfunción eréctil, o impotencia, se define como la incapacidad de mantener una erección durante el acto sexual. Este problema puede deberse a diversos factores, tales como físicos y psicológicos. Hoy en día, se puede tratar este mal; sin embargo, aún es considerado un tema de poco debate, especialmente en la población afectada: los hombres. Ante todo ello, ¿tiene alguna solución?
La creencia popular que rodea este mal es que ocurre mayoritariamente en la edad adulta. Sin embargo, según Essalud, en el 2022 se registró un incremento de la disfunción eréctil en pacientes jóvenes entre 20 y 30 años, debido a problemas de estrés luego del confinamiento. Asimismo, la entidad recalcó que “de acuerdo a estadísticas, la mayor incidencia de disfunción eréctil ocurre en hombres entre los 40 y 70 años, que representa un 50% del total de casos”.
Ahora bien, ¿qué provoca la impotencia? Según el portal de Mayo Clinic, las causas pueden variar desde afecciones físicas hasta problemas psicológicos. Tanto hombres jóvenes como adultos mayores pueden tener problemas al momento de mantener una erección siempre que estén llevando algún tratamiento médico, por ejemplo relacionado a la diabetes o al cáncer, de acuerdo a la institución. En el mismo sentido, el estrés y la ansiedad son factores psicológicos claves que determinan la salud sexual.
De hecho, normalmente la impotencia suele presentarse de forma periódica y no constante. De acuerdo con el especialista en urología Irvin H. Hirsch, existen dos niveles para catalogar la disfunción eréctil: primaria y secundaria. Por un lado, se denomina “primaria” cuando un hombre nunca ha podido mantener una erección; y “secundaria” cuando se desarrolla en algún momento de la vida de un hombre que jamás presentó problema mayor con esta. “La disfunción eréctil secundaria es mucho más frecuente que la primaria”, afirma Hirsch para el portal web de Manual MSD.
Qué hacer
El problema es mucho más común de lo que se cree actualmente, como se señala al inicio de este artículo. Aunque, según los especialistas mencionados, no es un asunto que afecte físicamente a la mayoría de los hombres que la padecen (salvo los casos que sí tiene una origen médico), sí es algo que tiene un gran impacto en el desarrollo personal de ellos. Puede provocar vergüenza, ansiedad, estrés y menor efectividad en las relaciones sexuales, que conlleva a problemas en la relación amorosa.
Lo recomendado es hacer todo lo que la testosterona, la hormona masculina producida por los testículos, necesita: ejercicio, alimentación saludable y menor consumo de alcohol y drogas. De hecho, todo está conectado. Una menor testosterona provoca una erección débil, y una alimentación desordenada y vida sedentaria causa menores niveles de esta hormona, lo que deriva en lo mencionado anteriormente.
Según el National Institute of Health, lo ideal para mejorar la erección es empezar a hacer cambios saludables, como “dejar de fumar, limitar o dejar de tomar alcohol, aumentar la actividad física y mantener un peso saludable y dejar de usar drogas ilegales”. Asimismo, es fundamental acudir a un especialista cuando presenta algún problema de erección, para poder descartar alguna enfermedad grave.
Aunque también puede aprovecharse los beneficios de algunos tipos de bebidas alcohólicas, como la cerveza. De acuerdo con la experta en sexología, Kat Van Kirk, esta bebida ayuda a producir una mayor erección y evitar una eyaculación precoz, ya que tiene mayores dosis de hierro, lo que provoca que las células rojas de la sangre creen hemoglobina, que transporta el oxígeno por todo el cuerpo. “Esto mejora la circulación y da una erección más fuerte”, concluyó Van Kirk a The Independent. Cabe mencionar que, según la especialista, esto ocurre en cervezas más oscuras.
Por lo tanto, la bebida mencionada puede ayudarnos a mejorar los encuentros sexuales y construir relaciones más placenteras. Sin embargo, acudir a un especialista cuando se presentan los problemas mencionados siempre es la mejor opción.
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